Fiche de synthèse :
- trèfle des prés, trèfle violet, trèfle commun, miel des prés
- Trifolium pratense
- Famille des fabacées
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- Les sommités fleuries, séchées, en poudre, en teinture ou en gélules.
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Présentation du Trèfle rouge
Plante herbacée vivace à racine pivotante, de 5 à 40 cm de hauteur. Tiges cylindriques et velues. Feuilles alternes composées de trois folioles elliptiques à ovales, marquées d’une zone plus claire en forme de croissant. Les fleurs, blanches à la base et rose foncé à l’extrémité, sont réunies en capitules globuleux.
Originaire d’Europe et d’Asie, il pousse dans tout l’hémisphère Nord.
Propriétés et indications
- Le trèfle est réputé soulager les symptômes liés à la ménopause (fatigue, irritabilité, ostéoporose).
- Il est indiqué en cas de mastalgies cycliques.
- Des études in vitro ont permis de constater qu’il agit comme inhibiteur des cellules cancéreuses.
- Traditionnellement, en Chine et en Russie, les herboristes préconisent le trèfle rouge comme expectorant, diurétique et dépuratif.
Utilisation
Usage interne
Fatigue, irritabilité, prévention de l’ostéoporose, douleurs mammaires
- INFUSION : 1 cuillerée à soupe de plante par tasse d’eau bouillante. Laisser infuser 10 minutes. Boire 2 à 3 tasses par jour, 3 semaines par mois, en dehors des repas, jusqu’à amélioration des symptômes.
- POUDRE : 1 cuillerée à café rase dans un peu d’eau, 2 à 3 fois par jour, 3 semaines par mois, en dehors des repas jusqu’à amélioration des symptômes.
- TEINTURE : 30 gouttes dans un verre d’eau, 2 à 3 fois par jour, 3 semaines par mois, en dehors des repas, jusqu’à amélioration des symptômes.
- GÉLULES : 2 gélules matin et soir, 3 semaines par mois, en dehors des repas, jusqu’à amélioration des symptômes.
Usage externe
Aucune indication.
Précautions d'emploi
En raison du manque de données, éviter chez la femme enceinte ou allaitante.