Fiche de synthèse :
- marjolaine sauvage, marjolaine bâtarde, thé rouge, thym des bergers
- Origanum vulgare
- Famille des lamiacées
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- Les sommités fleuries, séchées, en poudre, en teinture ou en gélules ; l'huile essentielle.
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Présentation de l'Origan
Plante herbacée vivace à rhizome noirâtre, rampant, muni de racines fibreuses, dont la tige de 40 à 70 cm, dressée, rougeâtre, plus ou moins velue, est rameuse dans sa partie supérieure. Feuilles opposées, pétiolées, ovales, d’un beau vert foncé. De juillet à octobre, petites fleurs rosées groupées en corymbes à l’extrémité des rameaux. Fruit composé de quatre akènes ovales et lisses.
On le trouve dans le Bassin méditerranéen et en Asie.
Propriétés et indications
- Anti-infectieux et antiseptique respiratoire par sa richesse en terpènes, l’origan traite les infections respiratoires avec mucosité : bronchite, asthme et coqueluche.
- Grâce au terpinéol, antispasmodique, il soulage les troubles digestifs : aérophagie, ballonnements, gastrite, colite, flatulences, diverticule.
- L’action anti-inflammatoire de l’huile essentielle apaise les douleurs articulaires et musculaires, les névralgies, la migraine.
- L’huile essentielle traite l’acné et les piqûres d’insectes, est préventive contre les poux, permet de lutter contre la cellulite.
Utilisation
Usage interne
Affection respiratoire, rhume, toux, asthme, digestion difficile, gastrite, reflux gastro-œsophagien, flatulences, colite, diverticule
- DÉCOCTION : 1 cuillerée à soupe de plante par tasse d’eau. Faire bouillir 3 minutes et laisser infuser 10 minutes. Boire 2 à 3 tasses par jour jusqu’à amélioration des symptômes.
- POUDRE : 1 cuillerée à café rase dans un peu d’eau, 2 à 3 fois par jour jusqu’à amélioration des symptômes.
- TEINTURE : 30 gouttes dans un verre d’eau, 2 à 3 fois par jour jusqu’à amélioration des symptômes.
- GÉLULES : 2 gélules matin et soir jusqu’à amélioration des symptômes.
- HUILE ESSENTIELLE : 2 gouttes sur un comprimé neutre ou dans du miel, 3 fois par jour, jusqu’à amélioration des symptômes.
Usage externe
Affection respiratoire, asthme, toux, coqueluche, douleurs articulaires et rhumatismales, névralgie, migraine, acné, cellulite
- HUILE ESSENTIELLE : Mélanger 3 gouttes dans 1 cuillerée à soupe d’huile d’amande douce. Faire un massage sur les bronches pour les affections respiratoires, les tempes pour les migraines, les parties à traiter pour toutes les douleurs jusqu’à amélioration des symptômes.
Prévention des poux
- TEINTURE : Mélanger 1 cuillerée à soupe de teinture avec 1 cuillerée à soupe d’eau. Frictionner la chevelure tous les jours.
- HUILE ESSENTIELLE : En lavage des cheveux, ajouter 5 gouttes pour 1 cuillerée à café de shampoing. À faire à chaque lavage.
Précautions d'emploi
L’huile essentielle ne doit jamais être appliquée pure. Ne pas utiliser l’huile essentielle en usage interne sans avis médical. La présence de carvacrol et de bornéol dans l’huile essentielle peut irriter la peau.