Fiche de synthèse :
- ache des montagnes, céleri perpétuel
- Levisticum officinale
- Famille des apiacées
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- La racine séchée, en poudre, en teinture ou en gélules ; l'huile essentielle.
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Présentation de Livèche
Plante vivace des montagnes de 1 à 2 m de hauteur, à longue racine pivotante. Feuilles basilaires vert foncé brillant, triangulaires dans leur contour, segmentées et dentées. En juillet-août, ombelles dotées de huit à quinze rayons et portant des fleurs jaunâtres. Fruit ovale avec dix côtes ailées. Odeur proche de celle du céleri.
Originaire d’Asie occidentale, d’Orient, d’Europe du Sud, elle pousse en Amérique du Nord.
Propriétés et indications
- Diurétique grâce à l’activité de l’huile essentielle, la livèche draine les voies urinaires et prévient les lithiases rénales. Traditionnellement, cette action diurétique est utilisée contre les oedèmes des chevilles.
- Stomachique, carminative, spasmolytique, elle est utilisée en cas d’aérophagie, de ballonnements et de spasmes digestifs.
- Expectorante, elle soulage les inflammations respiratoires, la toux, les bronchites, en facilitant l’évacuation des mucus.
Utilisation
Usage interne
Rétention d’eau des membres inférieurs, bronchite, toux, digestion difficile, aérophagie, ballonnements
- TISANE : 1 cuillerée à café de racine par tasse d’eau. Faire bouillir 5 minutes et laisser infuser 10 minutes. Boire 2 à 3 tasses par jour, jusqu’à amélioration des symptômes.
- POUDRE : 1 cuillerée à café rase dans un peu d’eau, 2 à 3 fois par jour jusqu’à amélioration des symptômes.
- TEINTURE : 30 gouttes dans un verre d’eau, 2 à 3 fois par jour jusqu’à amélioration des symptômes.
- GÉLULES : 2 gélules matin et soir jusqu’à amélioration des symptômes.
- HUILE ESSENTIELLE : 1 goutte sur un comprimé neutre ou un morceau de sucre, 2 fois par jour jusqu’à amélioration des symptômes.
Usage externe
Aucune indication.
Précautions d'emploi
Ne pas utiliser la plante en cas d’inflammation du parenchyme rénal, ni en cas d’insuffisance rénale. Déconseillée dans les cas d’œdèmes liés à une insuffisance cardiaque. L’huile essentielle, par la présence de furocoumarine, est photosensibilisante, éviter de l’appliquer sur la peau.