Fiche de synthèse :
- lavande officinale, lavande commune, lavande femelle, nard d'Italie, garde-robe
- Lavandula angustifolia ou Lavandula officinalis
- Famille des lamiacées
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- Les fleurs, séchées, en poudre, en teinture ou en gélules ; l'huile essentielle.
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Présentation de Lavande Vrai
Arbrisseau persistant de 20 cm à 1,20 m de hauteur, aux rameaux simples et touffus, dressés, pourvus de feuilles vert cendré, opposées, linéaires ou lancéolées, de consistance coriace. De juin à septembre, longs épis de petites fleurs bleuâtres légèrement velues dégageant un parfum suave et pénétrant. Aime les sols calcaires.
Spontanée dans le midi de la France entre 500 et 1 800 m d’altitude, cultivée dans les régions ensoleillées et sèches.
Propriétés et indications
L’action de la plante est due aux qualités de son huile essentielle.
- Antispasmodique, la lavande soulage les digestions lentes ou douloureuses, l’aérophagie, les ballonnements, les flatulences et éructations.
- Cette propriété est également utile en cas de crampes ou de contractures musculaires.
- Sédative grâce à l’huile essentielle, elle permet de lutter contre la nervosité et les troubles du sommeil.
- Antalgique, elle soulage les migraines, névralgies, douleurs articulaires, rhumatismes.
- Antibactérienne, cicatrisante et régénérante cutanée, l’huile essentielle traite de nombreux problèmes cutanés : acné, eczéma, dermatoses, psoriasis, zona. Elle soulage le feu du rasoir, les brûlures, coups de soleil, piqûres d’insectes, escarres, ulcères variqueux, démangeaisons.
- Comme de nombreuses lamiacées, elle stimule le foie, ce qui lui permet de traiter les insuffisances hépatiques.
Utilisation
Usage interne
Nervosité, insomnie, digestion difficile, aérophagie, ballonnements, éructations, flatulences, troubles hépatiques
- INFUSION : 1 cuillerée à soupe de fleurs par tasse d’eau bouillante. Laisser infuser 10 minutes. Boire 1 tasse dans la journée, 1 tasse le soir au coucher jusqu’à amélioration des symptômes.
- POUDRE : 1 cuillerée à café dans un peu d’eau, dans la journée et le soir au coucher jusqu’à amélioration des symptômes.
- TEINTURE : 30 gouttes dans un verre d’eau, dans la journée et le soir au coucher jusqu’à amélioration des symptômes.
- GÉLULES : 2 gélules dans la journée, 2 le soir au coucher jusqu’à amélioration des symptômes.
- HUILE ESSENTIELLE : 2 gouttes sur un morceau de sucre ou un comprimé neutre dans la journée et le soir au coucher jusqu’à amélioration des symptômes.
Usage externe
Nervosité, insomnie
- HUILE ESSENTIELLE : Faire un léger massage sur le plexus solaire, les poignets et les tempes, le soir au coucher.
Nervosité, insomnie, dermatose, eczéma, psoriasis, névralgie, douleurs musculaires et articulaires, démangeaisons
- BAIN : Mettre 2 poignées de fleurs séchées dans un linge fin. Déposer dans l’eau du bain chaud, frictionner le corps avec le sachet, rester dans le bain 10 minutes. Ou bien mélanger 10 gouttes d’huile essentielle dans 1 cuillerée à soupe d’huile d’amande douce, et verser dans l’eau du bain.
Acné, dermatose, eczéma, psoriasis, brûlure, coup de soleil, irritation de la peau, zona, furoncle, migraine, névralgie, douleurs musculaires et articulaires, piqûre d’insecte, démangeaisons, feu du rasoir, escarres, ulcère variqueux
- HUILE ESSENTIELLE : Appliquer l’huile essentielle sur les parties à traiter, 2 fois par jour jusqu’à amélioration des symptômes.
Autres usages
Pour éloigner les poux, faire une légère friction des cheveux à l’huile essentielle tous les jours.
Précautions d'emploi
Aucune.