Ginkgo biloba

• Serait riche en antioxydants

La teneur en antioxydants du Ginkgo peut être à l’origine de plusieurs de ses allégations santé .
En effet,le ginkgo contient des niveaux élevés de flavonoïdes et de terpénoïdes, des molécules connues pour leurs puissants effets antioxydants Elles aident à combattre ou à neutraliser les effets néfastes des radicaux libres, particules hautement réactives qui sont produites dans le corps lors de la conversion des aliments en énergie ou la désintoxication. Cependant, produits en trop grand nombre ils peuvent également endommager les tissus sains et accélérer le vieillissement ou le développement de maladies.
La recherche sur les effets antioxydants du ginkgo est prometteuse. Toutefois, on ne sait pas exactement dans quelle mesure il peut être efficace pour traiter des maladies spécifiques.

• Aurait des vertus anti-inflammatoires

L’inflammation fait partie de la réponse naturelle du corps à une blessure ou à une invasion par une substance étrangère.Dans la réponse inflammatoire, divers composants du système immunitaire sont recrutés pour lutter contre l’envahisseur étranger ou soigner la zone blessée.

Certaines maladies chroniques déclenchent une réponse inflammatoire même en l’absence de blessure. Au fil du temps, cette inflammation excessive peut causer des dommages permanents aux tissus et à l’ADN du corps.

Des années de recherche sur des animaux et des éprouvettes montrent que l’extrait de ginkgo pourrait réduire les marqueurs de l’inflammation dans les cellules humaines et animales.

L’extrait de ginkgo se serait avéré réduire l’inflammation dans les affections suivantes: l’arthrite, la maladie de l’intestin irritable (MICI), certaines cardiopathies ou encore lésions d’accident vasculaire cérébral.

Bien que ces données soient encourageantes, davantage d’études humaines sont nécessaires avant de tirer des conclusions concrètes sur le rôle du ginkgo dans le traitement de ces maladies complexes.

• Améliorerait la circulation et la santé cardiaque

La capacité apparente du Ginkgo à augmenter le flux sanguin vers diverses parties du corps peut être à l’origine de nombre de ses bienfaits supposés.

Une étude chez des personnes atteintes de maladies cardiaques qui ont pris un supplément de ginkgo a révélé une augmentation immédiate du flux sanguin vers plusieurs parties du corps. Cela a été attribué à une augmentation de 12% des niveaux d’oxyde nitrique circulant , un composé responsable de la dilatation des vaisseaux sanguins..

Des recherches supplémentaires indiquent également les effets protecteurs du ginkgo sur la santé cardiaque, la santé du cerveau et la prévention des accidents vasculaires cérébraux. Il y a plusieurs explications potentielles à cela, dont l’une peut être les composés anti-inflammatoires présents dans la plante.

Toutefois, des recherches supplémentaires sont nécessaires pour comprendre pleinement comment le ginkgo affecte la santé cardiovasculaire.

•  Réduirait les symptômes des troubles psychiatriques et de la démence

Le ginkgo a été évalué à plusieurs reprises pour sa capacité à réduire l’anxiété, le stress et d’autres symptômes associés à la maladie d’Alzheimer. Par ailleurs, il contribuerait aussi à retarder le  déclin cognitif associé au vieillissement.

Ces résultats positifs pourraient être liés au rôle que le ginkgo peut jouer dans l’amélioration du flux sanguin vers le cerveau, en particulier en ce qui concerne les démences vasculaires.

Mais les résultats de la recherche sont encore parfois incohérents dans ce domaine. En effet,certaines études montrent une réduction marquée du taux de déclin cognitif chez les personnes atteintes de démence utilisant le ginkgo, mais d’autres ne parviennent pas à reproduire ce résultat.

Il est donc encore trop tôt pour affirmer ou réfuter définitivement le rôle du ginkgo dans le traitement de la démence.

• Pourrait réduire l’anxiété

Certaines recherches indiquent que les compléments alimentaires de ginkgo pourraient réduire les symptômes de l’anxiété. Cela serait dû aux propriétés antioxydantes de ses feuilles. Pour l’instant la recherche ne dispose que d’une poignée d’études animales, il est donc encore trop tôt pour tirer des conclusions définitives de la recherche disponible.

• Pourrait aider à lutter contre les états dépressifs
  

D’après certaines études, les souris qui ont reçu du ginkgo avant une situation stressante semblaient moins affectées émotionnellement que le groupe contrôle.

Cet effet serait lié aux propriétés anti-inflammatoires du ginkgo qui amélioreraient la capacité du corps à faire face lorsque les niveaux d’hormones de stress sont élevés.

Néanmoins, la dépression est une maladie complexe qui peut avoir diverses causes profondes.

Des recherches supplémentaires sont nécessaires pour mieux comprendre la relation entre le ginkgo et les états dépressifs chez l’homme.

• Pourrait soutenir la santé oculaire

Très peu de recherches ont étudié le lien entre le ginkgo et la santé oculaire . Cependant, les premiers résultats sont prometteurs.

Une revue a montré que les personnes atteintes de glaucome qui recevaient du ginkgo avaient une augmentation du flux sanguin vers l’œil et pourrait dans certains cas, pas systématiquement, améliorer la vision.Une autre revue  a évalué l’effet de l’extrait de ginkgo sur la progression de la dégénérescence maculaire liée à l’âge (DMLA). Certains participants ont signalé une amélioration de la vision, mais ce n’était pas statistiquement significatif .

Aujourd’hui, des recherches supplémentaires sont encore nécessaires pour déterminer si le ginkgo peut augmenter la capacité de vision ou ralentir la progression de la DMLA.

• Pourrait soulager les migraines

En médecine traditionnelle chinoise, les préparations à base de ginkgo sont populaires pour les maux de tête. Ces effets seraient rendus possibles grâce à ses propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes. Si un mal de tête ou une migraine est causé par un stress excessif, le ginkgo s’avérerait utile.

De plus, si un mal de tête est lié à une diminution du flux sanguin ou à une constriction des vaisseaux sanguins, la capacité du ginkgo à dilater les vaisseaux pourrait soulager les symptômes.

Au contraire, certaines migraines sont causées par une dilatation excessive des vaisseaux sanguins. Dans cette situation, le ginkgo n’aurait pas beaucoup d’effets.

• Pourrait aider à lutter contre les symptômes de l’asthme et de la MPOC

Certaines recherches indiquent que le ginkgo peut améliorer les symptômes de l’asthme et d’autres maladies respiratoires inflammatoires comme la maladie pulmonaire obstructive chronique (MPOC).

Ceci est attribué aux composés anti-inflammatoires du ginkgo qui pourraient permettre une réduction de l’inflammation des voies respiratoires et une augmentation de la capacité pulmonaire.

Une étude portant sur 100 personnes a évalué l’utilisation d’un mélange d’herbes chinoises, qui comprenait du ginkgo, pour traiter les symptômes de la BPCO.

Ceux qui ont utilisé la formule à base de plantes ont signalé une réduction considérable de la toux et de la bronchite sur un suivi de trois mois, par rapport au groupe témoin .

À ce stade, il ne peut pas être déterminé si cette amélioration peut être attribuée au ginkgo seul, ou s’il s’agissait d’un effet synergique des autres herbes utilisées dans la formule du groupe de traitement. Bien que ces résultats soient encourageants, des recherches supplémentaires sur cette application spécifique du ginkgo sont nécessaires.

•  Réduirait les symptômes du syndrome prémenstruel

Des recherches préliminaires indiquent que le ginkgo peut aider à traiter les symptômes physiques et psychologiques du syndrome prémenstruel (SPM).

Une étude menée auprès de 85 étudiants a révélé une réduction de 23% des symptômes du SPM signalés lors de la consommation de ginkgo.

Mais des recherches supplémentaires sont nécessaires pour mieux comprendre la relation de cause à effet entre le ginkgo et les symptômes du SPM.

• Réduirait la dysfonction sexuelle

Certaines sources indiquent que le ginkgo pourrait diminuer les troubles sexuels, tels que le dysfonctionnement érectile ou une faible libido.

Le ginkgo a la capacité d’améliorer les taux sanguins d’oxyde nitrique, ce qui dilaterait les vaisseaux et améliorerait la circulation sanguine. Par conséquent, il pourrait être utile pour traiter divers symptômes de dysfonctionnement sexuel en améliorant le flux sanguin vers ces zones du corps.

Pour le moment, bien que l’utilisation du ginkgo pour pallier le dysfonctionnement sexuel ait du sens, il manque encore trop de recherches pour pouvoir affirmer avec certitude son efficacité.

• Serait utile pour les troubles de la circulation périphérique

1.Maladie de Raynaud

La maladie de Raynaud provoque une sensation d’engourdissement et de froid dans certaines zones du corps, telles que les doigts et les orteils, en réponse aux températures froides ou au stress. Les artères qui irriguent la peau se rétrécissent, limitant la circulation sanguine vers les zones touchées (vasospasme).

Les femmes sont plus susceptibles que les hommes d’être atteintes de la maladie de Raynaud, également connue sous le nom de phénomène ou syndrome de Raynaud.. Il semble être plus fréquent chez les personnes qui vivent dans des climats plus froids.

Aussi, grâce à son rôle de vasodilatateur, le ginkgo biloba pourrait intervenir en complément des traitements dans la cette maladie et permettre au sang d’affluer vers certaines zones privées d’irrigation.

2.Claudication intermittente

La claudication intermittente est un syndrome caractérisé par une douleur ou une faiblesse musculaire survenant lors de la marche et obligeant à l’arrêt. Elle est causée par un rétrécissement des artères, en général dû au dépôt d’une plaque d’athérome. Le ginko biloba interviendrait donc pour dilater les artères et favoriser le passage du sang dans les muscles jusqu’alors mal irrigués et douloureux.

Les polyphénols, les flavonoïdes (dérivés des catéchines, procyanidines…) et les terpénolactones (ginkgolides A, B et C ; bilobalides) sont des molécules dotées de propriétés anticoagulantes contenues en grande quantité dans les feuilles du ginkgo biloba.

En laboratoire,elles ont montré des effets protecteurs sur les parois des vaisseaux sanguins. Elles diminueraient la perméabilité des plus petits vaisseaux (les capillaires) et augmenteraient le tonus des veines. Grâce au ginkgo, l’irrigation des organes seraient meilleure car les feuilles auraient à la fois la capacité de fluidifier le sang et de dilater les vaisseaux. Néanmoins, l’ensemble des mécanismes d’action des extraits de feuilles de ginkgo n’a probablement pas encore été découvert.

Améliorer les fonctions cognitives

• 120 à 600 mg par voie orale deux fois par jour

Prévenir les démences

• 120-240 mg par voie orale en doses fractionnées deux à trois fois par jour

Soulager la claudication intermittente

• 120-240 mg par voie orale en doses fractionnées deux à trois fois par jour

Soulager le syndrome prémenstruel

• 80 mg par voie orale deux fois par jour; commencer le jour 16 et continuer jusqu’au jour 5 du cycle suivant

Réduire la dysfonction sexuelle

• 60-240 mg par voie orale deux fois par jour

Soulager les vertiges / acouphènes

• 120-160 mg / j pris par voie orale en doses fractionnées deux à trois fois par jour

Soulager la maladie de Raynaud

• 360 mg / j pris par voie orale en doses fractionnées trois fois par jour

Soulager les symptômes du glaucome

• 40 mg par voie orale trois fois par jour pendant 4 semaines

Les compléments alimentaires de ginkgo sont généralement sans danger. Cependant certaines personnes ont parfois noté des effets indésirables tels que des maux de tête, une sensation d’étourdissement, des palpitations cardiaques, des nausées, des gaz et la diarrhée. Les allergies au ginkgo peuvent aussi déclencher des éruptions cutanées.

• Femme enceinte et allaitement

Le ginkgo est considéré déconseillé voire dangereux pendant la grossesse. Ce produit pourrait provoquer un travail prématuré ou vous faire saigner .

Le ginkgo peut passer dans le lait maternel et peut nuire au bébé. Il est déconseillé pendant l’allaitement.

Le ginkgo a le potentiel d’interagir défavorablement avec certains médicaments. Certaines interactions pourraient augmenter le risque de saignement.

Les interactions médicamenteuses indésirables possibles comprennent:

• Anticoagulants (warfarine, aspirine)
• ISRS / IMAO / antidépresseurs (Prozac, Zoloft)
• AINS (ibuprofène, Tylenol)

Il peut être judicieux de s’adresser à son médecin avant la prise de compléments alimentaires de Ginkgo Biloba.