Les précieuses propriétés curatives du chardon-Marie étaient déjà connues au Moyen Âge. Plus tard, comme d’autres herbes, elle est tombée en disgrâce parce que les gens ont découvert la médecine moderne, qui offrait des antibiotiques et d’autres produits de l’industrie chimique, plus faciles à prendre et plus prometteurs. Les vertus du chardon-marie et notamment de la silymarine sont incroyables.
Bien qu’avaler un comprimé prêt à l’emploi soit beaucoup plus pratique et prenne moins de temps que de brasser des herbes, le traitement naturel revient à l’honneur. Il s’est même avéré plus efficace que la chimie dans de nombreux cas. Le chardon-Marie est largement utilisé en médecine, en cuisine, en cosmétique et à des fins décoratives.
Qu’est-ce que le chardon-marie ?
Le chardon-marie (silybum marianum) est une plante annuelle de la famille des astéracées. Autrefois, on le trouvait à l’état naturel dans toute la Méditerranée, jusqu’en Iran. Actuellement, il s’est répandu dans de nombreuses régions du monde – on le trouve en Afrique, en Australie, en Amérique du Nord et du Sud.
Dans notre pays, il est cultivé comme plante médicinale, potagère et plante ornementale. Le chardon-marie a une tige haute (environ 1 m), ramifiée au sommet. Ses feuilles sont très décoratives – elles ont des taches blanches irrégulières et elles sont épineuses sur les bords. Les fleurs violettes, ressemblant à des fleurs de chardon, sont rassemblées dans des paniers de 4 à 5 cm de long. Sous nos climats, il fleurit en juillet ou en août.
Quelles sont les propriétés du chardon-marie, et comment l’utiliser ?
L’un des avantages les plus importants du chardon-marie est son effet détoxifiant et sa capacité à protéger le foie et les reins contre les effets néfastes des toxines et des poisons. Des études cliniques ont montré qu’il s’agit d’un remède extrêmement efficace contre les intoxications causées par les champignons. Il fonctionne également bien chez les alcooliques atteints de cirrhose avancée du foie.
Les graines de chardon-marie réduisent également le cholestérol et ont des propriétés anti-inflammatoires. Tout le monde ne sait pas forcément que les médicaments populaires pour le foie incluent très fréquemment le chardon-marie dans leur composition. L’effet médicinal de cette herbe est principalement dû à la teneur élevée en silymarine (un mélange de flavonolignanes), qui est obtenue à partir de son fruit.
La composition de la silymarine est très riche et contient de nombreux composés précieux : la silibine, la silidiamine et la silicristine de structure et de propriétés physicochimiques similaires, ainsi que l’isosilymarine, la 2,3-déhydrosilymarine, la 2,3-déhydrosylicristine, les silibinomères, c’est-à-dire les dérivés oligomères de la silymarine , déhydroconfoline et toxifoline, quercétine, thymine, mucus, acides organiques, vitamines C et K, phytostérols, tanins, protéines, sucres et matières grasses à haute teneur en acide linoléique, ainsi que des sels minéraux.
Quels maux peut-il soulager ?
Des essais cliniques ont également montré son efficacité dans le traitement des atteintes du parenchyme rénal. Les extraits aqueux et alcooliques du fruit du chardon-Marie présentent une gamme d’activité plus large que la silymarine. Ils sont utilisés dans diverses hémorragies internes, notamment dans le tractus génital de la femme, car les flavonoïdes contenus dans le fruit de la plante renforcent les parois des vaisseaux sanguins. Découvrez le Chardon Marie Bio en gélules, de Nature AZ.
Le chardon-Marie peut également aider à soulager les troubles digestifs car il augmente la sécrétion gastrique, régule la fonction digestive et améliore l’appétit. Les extraits de fruit de chardon-Marie sont également recommandés dans les saignements du nez, du gros intestin, des hémorroïdes, des saignements utérins et des menstruations prolongées.
Ils sont également efficaces contre l’acidité gastrique, l’anorexie, les flatulences et les éructations, les migraines, l’hypotension artérielle et le mal des transports. Il peut également être utilisé par les femmes souffrant d’endométriose car il soulage la douleur et aide à réguler les saignements menstruels.
Huile de Chardon Marie et vieillissement cutané
Il s’avère que l’huile de chardon-Marie contient, entre autres, des antioxydants et des acides gras insaturés oméga-3, qui ont un effet bénéfique sur le système cardiovasculaire, favorisent l’hydratation et la régénération de l’épiderme, retardent le processus de vieillissement de la peau, apaisent son inflammation et aide dans le traitement de l’acné et du psoriasis.
C’est pourquoi cette huile est incluse dans de nombreuses crèmes pour le visage, lotions pour le corps, shampooings et après-shampooings. Il peut également être utilisé en interne (1 cuillère à café 3 fois par jour avant un repas).Existe-t-il une relation entre le chardon-Marie et la perte de poids ?Il s’avère que oui, car certaines sources indiquent son efficacité lors de l’utilisation de régimes amaigrissants.
Comment prendre le Chardon Marie ?
Il existe de nombreuses préparations à base d’extrait de silymarine ainsi que des graines entières ou moulues sur le marché. Pour obtenir un effet protecteur pour le foie, vous devez prendre le chardon-marie pendant 3 mois, bien que les premiers effets soient remarqués beaucoup plus tôt. Les graines de la plante sont vendues sous diverses formes – grains, poudre, comprimés et gélules. Les grains et la poudre peuvent être ajoutés à la pâte lors de la cuisson du pain ou faire un thé savoureux.
Selon les données de l’OMS (Organisation mondiale de la santé), afin d’obtenir des résultats optimaux du traitement, vous devez consommer environ 12 à 15 grammes de céréales par jour, ce qui correspond à 200 à 400 mg de silymarine. Le chardon-Marie moulu est également un excellent ajout aux soupes, sauces, produits de boulangerie (en particulier le pain), salades et salades.Chardon-Marie – les comprimés et les gélules sont utilisés comme compléments alimentaires et doivent être pris conformément aux instructions de la notice.
Dans le cas de préparations complexes et de suppléments contenant du chardon-Marie, le mode d’utilisation est indiqué sur chaque emballage.Aux doses thérapeutiques recommandées, aucun effet nocif de l’herbe n’a été trouvé, même après une utilisation à long terme. Quels sont les effets secondaires du chardon-marie?
Dans de très rares cas, il y a des allergies. L’herbe a également un léger effet laxatif et abaisse également le taux de sucre dans le sang, ce qui est important pour les diabétiques.
Les contre-indications du Chardon Marie
• Grossesse et allaitement (en raison du manque de données de sécurité),
• Obstruction biliaire.Les graines entières de Chardon-Marie, bien qu’elles semblent discrètes, ont une force naturelle énorme, confirmée par de nombreuses études cliniques.
Il vaut la peine de découvrir et profiter de ce trésor de la nature en raison de ses précieuses propriétés curatives et de sa remarquable efficacité.