Description
Pourquoi le mélange Athletic 4 Greens est-il adapté aux sportifs ?
- Énergie durable et performance
- La caféine naturelle issue du maté et du matcha améliore la vigilance et la concentration pendant les entraînements ou compétitions.
- L’index glycémique bas (25) des glucides favorise une énergie stable, évitant les pics et baisses brutales.
- Récupération musculaire
- Avec 16 g de protéines pour 100 g, ce mélange contribue à la réparation et à la construction musculaire. Idéal après un effort intense.
- La spiruline, riche en acides aminés et en fer, aide à réduire la fatigue et favorise une récupération optimale.
- Réduction du stress et équilibre hormonal
- L’ashwagandha, un adaptogène, aide à réduire le stress physique et mental lié à l’entraînement intense. Il favorise également un meilleur équilibre hormonal, essentiel pour les sportifs.
- Santé digestive et immunité
- Les fibres alimentaires (14 g) soutiennent la digestion et assurent un bon fonctionnement du microbiote, essentiel pour l’assimilation des nutriments.
- Les antioxydants du moringa, du matcha et de la spiruline protègent les cellules contre le stress oxydatif, souvent amplifié par une activité physique intense.
- Hydratation et électrolytes
- Bien que ce mélange ne contienne pas directement d’électrolytes, les micronutriments du moringa et du maté soutiennent l’équilibre hydrique et minéral, essentiel pour les sportifs.
Recommandations d’utilisation pour les sportifs
- Avant l’effort : Mélangé avec une boisson lait végétal ou eau, il fournit une énergie stable et durable.
- Après l’effort : Combiné à une source de glucides rapides (banane ou dattes, par exemple), il favorise la récupération musculaire et le rechargement énergétique.
En conclusion, le mélange Athletic 4 Greens est un excellent allié pour les sportifs, qu’ils pratiquent des sports d’endurance, de force ou des activités modérées.
Et de manière générale les plantes présentes dans le mélange Athletic 4 Greens ont les bienfaits suivants :
- Favorise une énergie durable et équilibrée
- Grâce au maté et au matcha, ce mélange offre une source naturelle de caféine pour stimuler la vigilance sans provoquer de pics d’énergie brusques.
- Les glucides à faible index glycémique assurent une libération progressive de l’énergie, idéale pour une matinée productive ou une après-midi active.
- Participe au confort du système nerveux et à la gestion du stress
- L’ashwagandha, un adaptogène reconnu, aide à apaiser le stress et favorise la résilience face aux défis du quotidien.
- Le moringa apporte des micronutriments essentiels qui soutiennent le bon fonctionnement cérébral.
- Renforce l’immunité et vitalité du corps
- La spiruline et le moringa sont riches en antioxydants et nutriments qui aident à renforcer les défenses naturelles.
- Les fibres alimentaires favorisent un microbiote intestinal sain, essentiel pour l’immunité et la digestion.
- Riche en fibres
- L’avoine, avec sa richesse en fibres solubles, soutient une digestion douce et un transit régulier.
- Boisson du quotidien
- Facile à préparer, ce latte se mélange parfaitement avec une boisson végétale (comme le lait d’avoine ou d’amande) ou peut être utilisé dans des smoothies et desserts santé. Sans sucre ajouté et avec un indice glycémique bas 25.
