Sommeil

Les compléments alimentaires sommeil permettent de lutter contre la fatigue par un meilleur sommeil. La plupart des compléments alimentaires sommeil à base de plantes contiennent des substances sédatives, apaisantes ou tranquillisantes. Il y a plusieurs modes d’action, ceux qui calment l’organisme et facilitent donc l’endormissement, ceux qui améliore la qualité du sommeil comme le millepertuis en gélules, ceux qui soulage l’agitation nerveuse comme la valériane.